健康ブログ

今回のタイトルにあるようなお悩みを持っている産後ママは多いと思います。 なので、しいなまち優整体院に通っていただいた産後ママの症例報告をします。 『産後4ヶ月目から通われているママの報告』 ＜症状＞ 産後、ベビーカーで散…

ケイ素（シリカ）って聞いたことある人も少なくないとは思いますが、友人に「ケイ素（シリカ）ってなに」と聞かれたら答えるのは意外と難しいかもしれません。 ケイ素（シリカ）ってなに？ ケイ素（シリカ）とは、必須ミネラルの一つで…

「今日は頭が痛いな、と思ったら低気圧が近づいている」なんてことはありませんか？ 体調不良で天気をピタリと当ててしまう人が、皆さんの周辺に少なくないかもしれません。   このような天気によって引き起こされる体調不…

ただ腰が痛いと言っても、改善方法も原因や症状によって変わります。 マッサージや整体等手技療法で改善するものもありますが、手術をしなければならない症状もあります。 今回はその腰痛の種類をご紹介させて頂きます。 腰痛の分類 …

慢性腰痛、反り腰、猫背、骨盤の歪みで悩まれている方は多くいらっしゃると思います。 これらの根本的原因はなんと足の歪みです。   足首、そして足の裏のバランスが崩れて悪い姿勢や癖がほとんどです。   人…

セルライトは、ずばり！【脂肪と老廃物が固まったもの】です。 特に多いのは女性の太ももの裏側や外側、お腹お尻、二の腕などに現れます。 運動不足や食べ過ぎ等によって脂肪細胞に余分なエネルギーが蓄積され、脂肪細胞は肥大化して血…

足がつる原因とはなんなのか？   こんな経験はありませんか？   運動中に急に足がつった事や、夜中に足がつって激痛で目を覚ましたりした事ありませんか？ この足がつる痛みは、約60％の人が経験していると…

結論、猫背・反り腰は治せます！ そもそもなぜ、猫背・反り腰になるのか、とういところから紐解いてみましょう。   ＜なぜ、猫背・反り腰になるのか＞ 人間本来の身体は、歩く事によって歪みが戻る、正される事が基本でし…

こんにちは！しいなまち優整体院の院長です！   突然ですが、関節をポキポキと鳴らしたことはありませんか？ バトル漫画なんかでよくあるアレです（笑）   アレってなんでか気持ちが良いいので癖になってしま…

こんにちは！しいなまち優整体院の院長です！   最近、蒸し蒸しと暑苦しい夜が続いていますが、しっかり眠れていますか？ 寝付きの悪さやが目立ったり、起床時に体が痛いとかそんなことはありませんか？   こ…